熬夜有什么危害？熬夜对于我们现在生活来说是必不可少的一项活动啦！主要原因还是我们的生活质量的提高、生活方式的改变以及社会竞争压力增大！当然啦，出了这些先天性原因，还有很大一部分原因在于，我们自己的自控力不够。想放手机放不下，游戏一打一通宵。那么今天上正华瑞就来给大家讲讲这个熬夜的危害！！看看大家今后还敢不敢熬夜不！

熬夜危害一：

对心脑血管有很严重的影响。熬夜会导致血压升高，或者引起血压波动大，特别是对高血压患者影响更大，可能会引发脑出血等突发事件。

熬夜危害二：

对皮肤方面有严重的影响。熬夜会损伤皮肤，使皮肤容易暗黄、长褐斑，出现痣、暗疮、粉刺等，影响外貌。

熬夜危害三：

对免疫力的影响。好的睡眠可以提高人体免疫力，熬夜会造成人体免疫力下降，容易患病，比如感冒等。如果长期熬夜导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少，诱发癌症。

熬夜危害四：

对内分泌系统的影响。对于女性来说，熬夜会引起卵巢功能的减退和早衰，同时也会引发月经不调等。

熬夜危害五：

对消化系统的影响。很多人在熬夜的时候喜欢吃零食，而且零食大多高热量和高糖，特别是春节期间。而在睡觉的过程中，会分泌有助于机体分解脂肪的激素，如果熬夜，则会导致激素分泌紊乱，加上夜间零食，也会影响消化系统的代谢，引发脂肪堆积，导致肥胖的发生。

熬夜危害六：

对肝脏的影响。夜间睡眠是肝脏的修复时间，如果熬夜，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞，当肝脏受损，也会影响到全身健康。

好啦，今天对于熬夜危害的介绍就到这里啦！不知道上述内容大家看了之后，有没有想断绝熬夜这一坏习惯的想法呢？！这里上正华瑞想说的是，可别又在晚上看剧打游戏的时候，忘记的现在下的承诺哦！