健康体检一体机和家庭医生随访包各有优缺点，哪个更好用取决于个人需求和偏好。

健康体检一体机通常在医院或体检中心使用，可以检测多种指标，如血压、血糖、血氧、心电图等，检测精度较高。此外，健康体检一体机通常具有较大的显示屏和操作界面，使用起来比较方便。但是，健康体检一体机通常需要专业人员操作，而且检测需要较长时间。

家庭医生随访包通常为便携式设计，可以方便地携带到家庭或户外使用。其检测功能通常较为简单，如血压、血糖、血氧等，但检测速度较快，操作简单。此外，家庭医生随访包通常配备蓝牙功能，可以方便地将检测数据传输到手机或电脑上，便于长期跟踪和管理。但是，家庭医生随访包的检测精度可能不如健康体检一体机，而且需要定期校准。

综上所述，如果需要全面、高精度的检测，健康体检一体机可能更适合；如果需要方便携带、快速检测，家庭医生随访包可能更适合。在选择时可以根据自己的需求和偏好进行权衡。