如果家庭医生随访包的数据丢失了，应该立即采取以下步骤来应对：

1、评估数据丢失的情况：

确定丢失数据的范围和类型，比如是患者信息、随访记录还是其他关键数据。

了解数据丢失的原因，是硬件故障、人为错误、软件问题还是其他原因。

2、启动灾难恢复计划：

如果已经制定了灾难恢复计划，立即按照计划中的步骤进行操作。

如果没有灾难恢复计划，需要尽快组织相关人员，确定恢复策略。

3、检查备份数据：

如果之前有进行数据备份，立即检查备份数据的可用性和完整性。

准备从备份中恢复数据，确保备份是最新的，并且能够完整恢复所需信息。

4、恢复数据：

从最近的可靠备份中恢复数据。

如果备份数据不可用或已损坏，考虑使用数据恢复软件或服务来尝试恢复丢失的数据。

5、检查数据一致性：

在恢复数据后，验证数据的准确性和完整性。

确保所有关键信息都已成功恢复，没有遗漏或错误。

6、分析原因并采取措施：

深入分析数据丢失的原因，防止类似情况再次发生。

如果是硬件问题，考虑更换或修理损坏的硬件。

如果是软件或操作问题，加强培训并优化相关流程。

7、加强数据保护措施：

评估现有的数据保护措施是否足够，并进行必要的改进。

考虑增加数据备份的频率，或采用更高级别的数据加密和存储方案。

8、通知相关人员：

及时通知团队成员和相关利益相关者数据丢失和恢复的情况。

确保所有人了解当前状况，并能够继续正常工作。

9、记录并学习：

记录这次数据丢失事件的所有相关信息，包括原因、恢复过程和结果。

将这次经验作为学习机会，提高团队对数据安全的重视程度。

如果数据丢失对业务有重大影响，或者团队无法自行恢复数据，可能需要考虑寻求专业的数据恢复服务或咨询专家的帮助。在整个过程中，保持冷静，按照既定的流程操作，可以最大限度地减少数据丢失带来的影响。