测量血压时，通常建议每次连续测量血压2~3遍，每遍间隔1分钟左右。这样可以取这几次血压的平均值，使测量结果更为准确。因为第一遍测量血压时，可能会因为突然加压而刺激血压偏高。

另外，血压测量间隔通常为1~2分钟，不能连续测量。在测量血压时，需要通过袖带的加压来压迫血管，如果连续测量，血管压迫不能及时解除，血管会处于持续被压迫的状态，此时测量的血压就会偏低，不是正常的血压水平。因此，在测量血压时，两次量血压中间间隔的时间通常在1~2分钟左右，使血管充分回弹，测量出来的血压水平会比较准确。

同时，在测量血压之前要休息5~10分钟，排空膀胱，30分钟内不能进食、吸烟、饮酒或者饮用咖啡、喝茶等。测量血压时也要保持安静状态，因为剧烈运动、情绪波动过大、进食等都会对血压测量造成影响，导致血压偏高。

请注意，不建议频繁地连续测量血压，因为这可能会造成局部血液循环不通畅，不仅影响身体健康，而且血压测量结果也可能不准确。一般建议血压未达标或者血压不稳定的高血压病的患者，每日早晚各测量1次血压。根据血压的水平，在专业医生的指导下调整用药方案。

综上所述，正确的血压测量方法和注意事项对于准确了解自身血压状况至关重要。在测量血压时，请遵循医生的指导，确保测量的准确性和可靠性。如果对自己的血压状况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业医疗机构。