社区健康体检一体机可以通过以下几种方式来帮助老年人提高自我保健意识：

1、提供便捷的体检服务：一体机可以让老年人在家门口就能享受到便捷的健康检测服务，避免了长途跋涉去医院的麻烦和困扰。这种便利性让老年人更加容易接受健康检测，从而及时了解自己的身体状况。

2、提供实时的健康数据：一体机可以实时提供老年人的健康数据，如血压、血糖、心率等。老年人可以随时查看自己的健康数据，及时发现异常情况并采取相应的措施。这种实时监测让老年人更加关注自己的健康状况，提高了自我保健意识。

3、促进健康教育的普及：一体机可以作为健康教育的平台，通过一体机的显示屏或手机应用程序向老年人提供健康知识和健康管理技巧。例如，如何保持合理膳食、如何正确使用药物等。这种健康教育有助于提高老年人的健康知识水平，使他们更加了解自己的身体状况，提高自我保健意识。

4、建立健康档案：一体机可以记录老年人的健康数据和检测结果，帮助他们建立完整的健康档案。老年人可以随时查看自己的健康档案，了解自己的身体状况和健康历史。这种档案的建立有助于老年人更好地管理自己的健康状况，提高自我保健意识。

5、促进社区互动和交流：一体机还可以提供社区互动和交流的功能，让老年人在使用一体机的同时，可以与其他居民分享健康经验和养生知识。这种互动和交流有助于提高老年人的健康管理意识和自我保健能力。

综上所述，社区健康体检一体机通过提供便捷的体检服务、实时的健康数据、促进健康教育的普及、建立健康档案和促进社区互动和交流等方式，帮助老年人提高自我保健意识。这有助于老年人更好地管理自己的健康状况，提高生活质量。